Yaşam

Spor yaparken fazla su içmeyin

Clinical Journal of Sport Medicine'de yayımlanan çalışmaya göre egzersiz sırasında alınan fazla su, böbreklerde birikiyor.

09-07-2015 12:57

Biriken su, hücrelerde şişmeye yol açıyor. Fazla su alımının, böbreklerin fazla suyu atamamasından ötürü vücuttaki sodyum yoğunluğunu azalttığını gösterdiğini söyleyen Ege Üniversitesi Tıp Fakültesi Spor Hekimliği Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Metin Ergün “Kan sodyum değerinin istenilen seviyenin altına düşmesi gibi ciddi durumlarda; bayılma, solunum durması, beyin ödemi, koma ve hatta ölüm vakası görülebilir” dedi.

SİZİN DÜŞÜNCELERİNİZ?

Website Yorumları

ÇOK OKUNANLAR

ARŞİV ARAMA

PUAN DURUMU TÜMÜ

	TAKIM	O	Puan	AV.
1	Galatasaray	33	90	+56
2	Fenerbahçe	33	86	+57
3	Trabzonspor	33	55	+13
4	Beşiktaş	33	51	+6
5	Başakşehir FK	33	49	+6
6	Çaykur Rizespor	33	48	-6
7	Kasımpaşa	33	46	-4
8	Antalyaspor	33	45	0
9	Alanyaspor	33	45	-3
10	Sivasspor	33	45	-5
11	Adana Demirspor	33	41	+5
12	Samsunspor	33	39	-6
13	MKE Ankaragücü	33	37	-3
14	Kayserispor	33	37	-10
15	Konyaspor	33	36	-13
16	Gaziantep FK	33	34	-13
17	Fatih Karagümrük	33	33	-5
18	Hatayspor	33	33	-9
19	Pendikspor	33	30	-31
20	İstanbulspor	33	16	-35