Günde 3 litre su tüketin: Sıcaklarda 5-10 kat daha fazla terleyerek sıvı kaybedince vücudumuzun dengesi bozuluyor. Böylece sıcaklarda tansiyon düşmesi gibi birçok sağlık sorunu ortaya çıkıyor.
Tatil ve eğlence ile özdeşleştirilen bir mevsim ve elbette sıcaklarla... Peki özellikle dikkat etmeniz gerekenleri biliyor musunuz?