06.00 Kortizon salgılamasıyla organizma uyanıyor. Bu uyanma vücut için kendini yavaşca kalkmaya hazırlama işareti. Metabolizma hareketleniyor, günün işleri için enerji ve protein hizmete hazır oluyor.
18.00 Akşam yemeği için ideal saat. Pankreas bu saa
Vücudunuzda 24 saatte neler olduğunu biliyor musunuz?